El pranayama es un ejercicio de respiración yóguica para aumentar la capacidad pránica del cuerpo, y es un aspecto vital del Yoga, de caminos espirituales como el Tantra y para la vida. Ser capaz de respirar más y mejor te permite cargarte de Prana, lo que te da más energía y capacidad mental, física y espiritual.
Además, las prácticas de Yoga Hatha con pranayamas ayudan a vaciar la cabeza de pensamientos negativos, el corazón de emociones tóxicas y el espíritu de miedos profundos. S un nivel avanzado de Yoga podrás incorporar los pranaiamas con las asanas para que tu sadhana sea más profunda y completa.